Llama IMSS Tlaxcala a prevenir enfermedades respiratorias ante cambios bruscos de temperatura

Redacción

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Tlaxcala hizo un llamado para cuidar la salud de adultos mayores, embarazadas, niños y personas con enfermedades crónicas, debido a los cambios bruscos de temperatura que provocan el calor y la lluvia.

El coordinador de Vigilancia Epidemiológica del Seguro Social en el estado, doctor Edgar Lezama Jiménez informó que este grupo de población se vuelve más vulnerable y susceptible a contraer enfermedades respiratorias las cuales pueden afectar la salud y el sistema inmunológico.

Destacó que en esta época del año incrementan en aproximadamente 10% las consultas en las 14 Unidades de Medicina Familiar (UMF) en la entidad, principalmente por enfermedades agudas: infecciones en vías respiratorias, crisis asmáticas, descontrol de enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), rinitis alérgica, conjuntivitis e influenza en adultos; y en los niños aumentan los casos de rinofaringitis, laringitis, bronquiolitis, neumonía, bronquitis aguda y asma bronquial.

Detalló que es importante seguir unas sencillas recomendaciones como evitar cambios bruscos de temperatura, cuando vas a pasar de un lugar cálido a un lugar húmedo o frío; usar ropa adecuada a la temporada y evitar mantener la ropa mojada cuando llueve; procurar la higiene de manos con alcohol gel al 70% y/o lavado de manos con agua y jabón; usar cubrebocas en lugares concurridos y cuando se tiene contacto con familiares o amigos enfermos.

“Para potenciar las defensas del organismo es necesario consumir suficientes alimentos de origen natural ricos en vitaminas C y antioxidantes, cuidar la alimentación basada en el Plato del Bien Comer e incluir suficientes frutas y verduras de temporada; tomar agua simple durante el día (2 litros) para una buena hidratación; realizar actividad física por lo menos durante 20 minutos tres veces por semana; dormir de seis a ocho horas diarias”, subrayó el especialista.