Emite Protección Civil de Chiautempan recomendaciones por ola de calor

Redacción

La Coordinación de Protección Civil Municipal de Chiautempan, emite las siguientes recomendaciones ante la tercera ola de calor registrada en México y que, de acuerdo con la Comisión Nacional del Agua (CONAGUA) aún es perceptible en varias entidades de la República Mexicana.

Ante ello, la Coordinación Municipal pide a la población tomar en cuenta las siguientes recomendaciones:

-Evitar la exposición prolongada a los rayos del sol.
-Usar ropa fresca y de colores claros (algodón).
-Aumentar consumo de líquidos, aunque no tenga sed (tomar al menos 2 litros de agua).
-No realizar actividad física entre las 11:00 y 16:00 pm, bajo los rayos del sol.
-Mantenerse en lugares frescos.
-Comer alimentos bien cocidos.
-No comer en la calle (por el calor la comida se descompone muy rápido).
-Evitar las bebidas azucaradas, alcohólicas o con cafeína (acelera el proceso de deshidratación).
-Al salir a la calle usa gorra, sombrero, sombrilla, lentes de sol y protector solar.
-Ventilar el automóvil antes de entrar en él.
-Lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño.

Además, pide a la población estar pendientes ante síntomas como mareos, dolores de cabeza, convulsiones, sudoración excesiva, enrojecimiento y sequedad de la piel, fiebre superior a los 39 grados celsius y alteraciones en el ritmo cardíaco.

En ese sentido, Protección Civil Municipal exhorta a la población a acudir a la brevedad al médico o Centro de salud más cercano en caso de cualquiera de los síntomas antes expuestos o llamar al 911 en caso de alguna emergencia.

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